Cara menumbuhkan rambut – Vitamin dan perubahan gaya hidup telah ditunjukkan untuk mendorong rambut tumbuh dan mengurangi rambut rontok. Botak adalah sifat genetik tetapi nutrisi yang baik dapat berperan dalam pertumbuhan rambut. Produk rambut, seperti masker, shampoo dan kondisioner juga dapat mencegah kerontokan rambut dan mengembalikannya menjadi sehat, rambut bersemangat. Menambahkan nutrisi akan membantu rambut tumbuh kembali.
Cara menumbuhkan rambut
1. Protein Tumbuh Rambut
Karena rambut terbuat dari protein, kekurangan protein bisa menyebabkan rambut rontok. Tambahkan protein untuk diet dengan memasukkan produk hewani, seperti daging dan susu, atau protein shake terbuat dari whey.
2. Vitamin C Dibutuhkan untuk Rambut Sehat
Vitamin C juga merupakan komponen dari rambut sehat. Jeruk buah-buahan, seperti jeruk dan lemon, sangat kaya akan vitamin C, seperti paprika hijau. Dosis yang disarankan adalah 1.000 sampai 3.000 mg sehari.
3. Vitamin B Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Biotin dan vitamin B kompleks diperlukan untuk menumbuhkan rambut. B3 membantu meningkatkan sirkulasi pada kulit kepala, sehingga mendorong pertumbuhan rambut. Cara terbaik adalah untuk mengambil suplemen yang mencakup semua vitamin B, yang disebut suplemen B kompleks, sebagai nutrisi bekerja secara sinergis.
4. Besi Mengurangi Rambut Rontok
Besi mineral membantu meningkatkan sirkulasi pada kulit kepala juga, yang kemudian bahan bakar pertumbuhan rambut. Cara menumbuhkan rambut adalah dengan memakan makanan yang tinggi zat besi antara lain hati, aprikot dan kismis.
5. Minum air untuk Tumbuh Rambut
Batang rambut terdiri dari satu seperempat air. Cara menumbuhkan rambut dengan cepat adalah dengan Minum setidaknya 4 sampai 8 gelas air sehari untuk tetap terhidrasi dan menumbuhkan rambut sehat.
6. Mengurangi Minuman Beralkohol untuk Mengurangi Rambut Rontok
Minum alkohol mengurangi pertumbuhan rambut. Mengurangi atau menghilangkan alkohol dari diet dan Anda akan melihat peningkatan pertumbuhan rambut.
7. Hormon Pengaruh Pertumbuhan Rambut
Hormon mempengaruhi produksi rambut. Hormon menurun dengan usia dan pertumbuhan rambut lambat. Peningkatan hormon dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Cara menumbuhkan rambut dengan cepat adalah dengan Menambahkan bio-identik hormon bagi perempuan adalah suatu kemungkinan, tetapi tes darah yang akurat diperlukan untuk mengidentifikasi dan menyeimbangkan hormon berbagai komponen dalam tubuh. Makanan alami mengandung beberapa hormon juga, misalnya, ubi liar merupakan sumber alami estrogen.
8. Vitamin E Tumbuh Rambut
Vitamin E merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk menumbuhkan rambut. Ini merangsang sirkulasi di kulit kepala dan dapat diambil secara internal atau digunakan pada kulit kepala.
9. Merokok Penyebab Rambut Rontok
Merokok mengurangi aliran darah ke kulit kepala dan ini menyebabkan penurunan pertumbuhan rambut. Berhenti merokok untuk membantu rambut tumbuh.
10. Vitamin A Rambut Sehat Feed
Vitamin A membantu membuat rambut mengkilap bersemangat karena ia bekerja dengan sintesis lemak pada folikel rambut dan pertumbuhan rambut taji. Cara menumbuhkan rambut dengan cepat adalah dengan memakan makanan yang mengandung vitamin A termasuk telur, kangkung, labu, dan wortel.
Sekian Tips Cara menumbuhkan rambut dengan cepat . Semoga bermanfaat.
referensi :
June 11, 2012 at 2:26 am
rambutku rontok sudah 3 x dgn volume kerontokan yg luar biasa, dlu aku punya rmbut panjang lebat n bagus..tapi g tau tiba2 tgl sepertiga saja…sekarang rmbut aku potong.. seakan mau nangis n takut klo klo ada apa2 dgn diriku karena kerontokan itu luar biasa banyaknya..hitam lebat n panjang skrg tgl tipis pendek
July 4, 2012 at 3:48 am
Dear maskevet.wordpress.com
Siang,
Kami dari Humas Merdeka.com bermaksud menawarkan content yang sesuai dengan tipikal blog Anda yang bisa digunakan secara gratis. Content ini sangat mudah aplikasinya dan sangat membantu Anda dalam Reblogging.
Jika Anda berminat, silahkan kunjungi http://content.merdeka.com/ dan dapatkan contentnya.
Terima kasih atensinya, kami menunggu kabar baik dari Anda.
Salam,
Humas Merdeka.com
Ari Rahmawati
July 9, 2012 at 11:54 pm
tanks..info ini sgt bermanfaat
July 24, 2012 at 9:24 am
Teman saya ada yang jual obat penumbuh rambut.itu mujarab banget itu kaya racikan turun temurun keluarga dia..dia pake terus alisnya tebel dan juga tumbuh jambangnya jadi keliatan maco bangeet. Kalo minat bisa hubungi saya aja 085742333951 biar ntar aku bilang ke temen aku.makasih indahnya berbagi
September 4, 2013 at 2:50 am
saya berminat dengan ubat ini…sya mau order boleh ?
August 13, 2012 at 2:36 pm
trims infonya
September 6, 2012 at 8:15 pm
informasinya sangat bermanfaat, thx
http://solusirambut.net/
September 20, 2012 at 10:59 am
Makasih atas artikel d atas. Saya sdh baca
Saya punya masalah dngn rambut rontok. . .apa karna saya sering pake sampo
October 1, 2012 at 2:28 am
palsu deh
October 6, 2012 at 4:21 am
artikel bagus dan bermanfaat teruslah berbagi
October 14, 2012 at 1:26 pm
semoga manfaatttt
January 3, 2013 at 1:08 am
BERTUS berkata :
siap laksanakan
February 1, 2013 at 4:35 am
makasih bnyak info nya. .
bermanfaat bngt buat sya.
February 4, 2013 at 12:43 pm
perawatan rambut
June 20, 2013 at 2:45 pm
It’s actually a great and useful piece of info. I am satisfied that you shared this helpful info with us. Please stay us up to date like this. Thank you for sharing.
October 24, 2013 at 6:41 am
Terimakasih Atas Infonya Sangat Bermanfaat Sekali.
November 19, 2013 at 5:35 am
tipsnya bermanfaat sekali.
saya sering dengar kalo banyak produk kosmetik di indonesia yang mengandung bahan alkohol atau kimia lainnya jadi takut kalo pake produk penumbuh rambut.
November 20, 2013 at 2:35 am
Bukannya kelebihan vitamin A buat rambut rontok ya ?